삶의 혼란과 변화는 감정에 영향을 미치며, 불안이 발생할 수 있다. 이 책에서는 감정체와 상호작용을 배우며, 평화로운 삶을 위한 감정 마스터 방법을 찾는다. 이 책은 기존 치료를 보완하며, 지식과 기술을 통해 감정을 포용하는 법을 제공한다. 연습을 시도하면 변화와 혼란에 대처할 능력이 향상된다.